Введение 2

Глава 1. Состояние проблемы 5

1.1. Скоростные способности в системе спортивной подготовки волейболистов. 11

1.2. Силовая выносливость. 15

1.3. Возрастная динамика развития скорости и силовой выносливости. 23

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования. 36

2.1. Задачи исследования. 36

2.2. Организация исследования. 38

Глава 3. Практические рекомендации.

Результаты исследования и их обсуждение. 40

Выводы 51

Заключение. 52

Список литературы 53

Приложения.

Введение

Волейбол широко используется как средство физического воспитания детей школьного возраста. Систематические занятия спортивными играми способствуют всестороннему развитию школьников, особенно положительно влияют на развитие таких физических, как быстрота, скоростная и силовая выносливость, ловкость. Спортивные игры содействуют воспитанию у учащихся морально-волевых качеств: смелости, настойчивости, дисциплинированности, способности к преодолению трудностей. Игры содействуют и нравственному воспитанию. Уважение к сопернику, честность в спортивной борьбе, стремление к совершенствованию все эти качества могут успешно формироваться под влиянием спортивных игр. Вот почему спортивные игры, в частности волейбол, в школьной программе представлены как основной материал, который широко используется во внеклассной работе. Современный волейбол это атлетическая игра и требования, предъявляемые к волейболистам, самые высокие. Чтобы достичь высокого технико-тактического мастерства, спортсмену, прежде всего, необходим высокий уровень развития физических качеств. Волейболист сегодня это спортсмен подвижный, отлично координированный, быстро мыслящий на площадке.

Стремительное развитие спорта, сопровождающееся постоянным ростом и интенсивностью физических нагрузок, диктует необходимость поиска новых форм, методов и средств организации учебно-тренировочного процесса, адекватных встающим перед современным спортивным движением задачам.

Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс спортсменов – волейболистов 13-15 лет. Какого возраста или квалификации?

Предметом исследования является процесс организации специального физического совершенствования спортсменов – волейболистов 13-15 лет.

Гипотеза. Нами было сделано предположение, что при рациональном

применении форм, средств и методов совершенствования физической подготовки с использованием рекомендаций педагогического контроля, базирующихся на четком учете параметров физической нагрузки и возрастных показателей, возможно достижение высоких спортивных результатов в скоростно-силовой подготовке юных волейболистов. (Гипотеза состоит из предположения, которое мы и доказываем своим исследованием)

Задачи исследования:

1. Выявить характерные особенности проявления скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности волейболиста.

2. Установить возрастные особенности развития скорости и силовой выносливости у юных волейболистов 13-15 лет.

3. Определить наиболее эффективные методы и средства развития скоростной и силовой выносливости волейболистов 13-15 лет. А при чём здесь п. 1.2-

- Силовая выносливость??(У нас тема скорость и силовая выносливость- просто объединили оба понятия в одно, ведь скорость и выносливость это физические качества)

Методы исследования:

1.Анализ и обобщение литературных данных;

2.Анализ документальных данных;

3.Педагогическое тестирование;

4.Педагогический эксперимент;

5.Статистическая обработка данных. Весь Абзац (Задачи и исследования) обведён и написано – Это же Глава 2!(А разве 2 глава не предполагает выполнение задач исследования? Первые две задачи мы выполняем в теории – это 1 глава-теоретическая, вторая и третья главы – это исследование- эксперимент с выполнением остальных задач)

Методология исследования. Методологическую основу исследования составили труды по общей теории спортивной тренировки (Набатникова М.Л., Платонов В.И., Суслов ФИ, Холодов Ж.К., Матвеев Л. П. и др.); научные исследования в области физической подготовки спортсменов (Зациорский В.М., Кузнецов ВВ., Филимонов В. Л., и др.); современные подходы к организации и управлению тренировочным процессом спортсменов (Куругузов Г.В., Гаськов А.Б., Мокеев Г.Л, Ширяев А Г. и др.), современные представления о теории и методике спортивной тренировки (Филин В.Л., Ашмарин Б.А., Матвеев Л.T., Фомин Н.А.), работы Верхошанского Ю.Б. о специальной физической подготовке.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт,1978.

2. Айрапетьянц Л.Р., Годик М.А. Спортивные игры. – Ташкент. Изд-во им. Ибн Сины, 1991.

3. Андрушишин И.Ф. Методика совершенствования тактической подготовки высококвалифицированных волейболистов на основе межличностного функционального взаимодействия: Автореф. Дис.канд.пед.наук/ ГЦОЛИФК. – М., 1993.

4. Амалин М.Е. Исследование вопроса тактической подготовки волейболистов-мастеров: Автореф. Дис. Канд. Пед. Наук/ ТГУ.- Тарту. 1973 .

5. Беляев А.В. Обучение технике игры в волейбол и ее совершенствование. – М.: ВФВ, 1995.

6. Вершанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте: ФиС, 1977. 2-е изд.

7. Волейбол: Учебник для высших учебных заведений физической культуры. Под ред. Беляева А.В., Савина М.В. – М.: Физкультура, образование и наука 2000.

8. Волейбол: Сб.статей/ Сост.: Клещев Ю.Н.. – ФиС, 1983.

9. Голомазов С.В., Скориков В.Д., Ткач Л.Ф. Успех отражения мяча в волейболе в зависимости от времени прослеживания // материалы научно- практ. Конф. – Петропавловск- Камчатский, 1983.

10. Градовская Значение типологических особенностей высшей нервной деятельности спортсменов-волейболистов для спортивной практики.: Автореф.дис.канд.пед.наук/ ГЦОЛИФК.- М. 1953.

11. Железняк Ю.Д. Формирование двигательных навыков у юных волейболистов: Автореф. Дис. Канд.пед.наук/ ГЦОЛИФК. – М., 1962.

12. Журнал Теория и практика физической культуры, № 4, 2000; № 1 12, 1993 1999.

13. Журнал Физкультура и спорт, № 1 12, 1993 1999; № 1 6, 2000; № 1 5, 2001.

14. Журнал Физкультура и спорт. А. И. Пьязин \\ Группы упражнений для развития скоростно-силовых качеств, № 4, 1995.

15. Журнал Физкультура и спорт. Л. С. Дворник, А.А. Хабаров, С. Ф. Евтушенко \\ Использование отягощений на тренировках, № 3, 1999.

16. Григорьянц И.А. Проблема готовности к соревнованиям в спорте// Теория и практика физической культуры. – 1999, № 4.

17. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970.

18. Клименко В.В. Психомоторные способности юного спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1975

19. Комплексная программа для 11 классов общеобразовательных школ с направленным развитием двигательных качеств, М.: Физкультура и спорт, 1993.

20. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств// Теория и практика физической культуры. 1966.

21. Маркосян А.А. Физиология. 6-е издание, переработанное. - М.: Медицина, 1969.

22. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. – Киев «Олимпийская литература». – 1999.

23. Мокеев Г.И. Ширяев А.Г. теоретико-методологическое обоснование предсоревновательной подготовки спортсменов структуре долговременного тренировочного цикла// Физическая культура в системе образования: Сб. ст. V научно-практической конф./ Красноярск. Гос. Ун-т. Красноярск, 2002.

24. Платонов В.Н. подготовка квалифицированных спортсменов. М.: ФиС, 1986.

25. Селуянов В.Н. Эмпирический и теоретический пути развития теории спортивной тренировки// Теория и практика физической культуры. – 1998, № 3.

26. Смирнов В.М., Дубровский В.И. физиология физического воспитания и спорта. – М.: Изд-во ВЛАДОС- ПРЕСС, 2002.

27. Современная система спортивной подготовки \ под ред. В.Л.Сыча, Ф.Л.Суслова, Б.Н.Шустина. М.: Физкультура и спорт, 1995.

28. Специальная выносливость спортсмена \под общ. ред. М.Я.Набатниковой\. М.: Физкультура и спорт, 1972.

29. Спортивные игры \ под общ. ред. В.А.Кудряшова\, Минск: Физкультура и спорт, 1968.

30. Теория и методика физического воспитания \ под ред. Г.Д. Харабуги. - М.: Физкультура и спорт, 1969.

31. Теория и практика физической культуры, № 6, 1998.

32. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1972.

33. Харре Д. Учение о тренировке. - М.: Физкультура и спорт, 1971.

34. Хусино Мохамад. Развитие двигательных способностей юных волейболистов на этапе предварительной и специализированной базовой подготовки: Дис... канд. пед. наук: 24.00.01 / Украинский гос. ун-т физического воспитания и спорта. - К., 1997. - 188л. - Бібліогр.: л. 149-166.

Примечаний нет.